老年人身体越来越不如年轻时期，所以更要注意******，从多个方面开始留意，注意自身状况合理的锻炼与调养。骨质疏松是常见病症，今天马鞍山养老院就来给大家介绍一下如何预防这样的病症。

1、适当补钙：一般来说，好的补钙时间是饭后。此时加入钙，吸收率高，利用率好。但补钙不能过量，老年人每天可以摄入800毫克钙。

2、户外运动：户外运动不仅可以通过全身运动促进骨密度的提高，还可以增加阳光照射下***内***D的合成。每天晒20分钟左右对骨质疏松症有很好的预防作用。

3、均衡饮食：吃多吃含钙、***D和矿物质的蔬果，如牛奶、鸡蛋、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、谷物等，少吃高磷食物，少喝碳酸饮料。

4、适当补1肾：可选择桃仁、黄芪、丹参、木香、黑豆、断骨补品等中药进行常规调理。它们具有补骨、滋肾壮1骨、调节血钙和激1素平衡的作用。

养老院服务项目是很多的，基本上都是为了老人的日常而去实行的，在服务过程中不仅仅需要提供老人的日常起居饮食，而且也要关注老人的身体健康情况，所以体检服务也是主要的，这也是为了杜绝老人有***产生导致没有及时就医的情况出现。

体检服务的定期开展也是为了了解每个老人的身体情况，其次我们要去重视的就是有病症的老人应当及时就医，以防止病情恶化造成无法挽回的局面，所以体检也是为了更加彻底去知道老人到底有没有病症产生。

养老院服务大家更注重的是品质，这时候所提供的服务不仅要完善，而且护理人员也要保证服务质量，这样老人生活才能更加舒适，并且在服务过程中才能得到客户的认可，体检服务也只是众多服务中的一种，也是重要的。

体检是养老院应当去实行的服务，毕竟老人的日常状态我们需要去了解，而且年老后***的各项机能都会衰减，所以我们要杜绝老人的身体受到病菌的侵害。

送父母去养老院有什么好处

很多子女都在纠结，该不该送父母去养老，为什么越来越多的老人乐意去养老院养老，为什么那么多退休老人都争相去养老院？暮年养老选择入住养老院的原因是什么？老人为什么要住养老院？

1、人们的观念已经开始改变。并不是送老人到养老院了便是子女不孝，家里没人让生存上不能自理的老人在家也没放心，请保姆费用还要高，有点病痛的子女纷歧定知道用什么药；在养老院里生存上有人照顾，还有另外老人做伴何乐而不为呢。固然做子女的要每每去探望，逢年过节的也接回家来享用天伦之乐。

2、老人独从容家太寂寞。有的老人认为家里条件不错，然后又去住养老院，是不是该说后代不孝了？那你就错了!越来越多的去养老院亲身体验后，住养老院的意志更加刚强了，反而不送他们去养老院，才是不孝。

3、去住养老院的话本钱比较低。好多私人养老院、民办养老院竞争大，收费都是相称的低的。请一个保姆照顾老人，保姆工资 老人和保姆的伙食 水电费，这个至多得3000吧？如果老人住的是养老院，那一个月还不到1000块钱，有吃有喝，有人照顾，这岂不更好?

4、老人越来越注重身体健康、文化文娱。老人把精神孤寂影响健康放在首位，必要群体性的文化文娱生存，养老院有医生护士，医了有保证了；然后还有种种文娱办法、健身运动项目等等，那么多老人一起会更加高兴的。