***需要从身到心都有一个良好的心态，心态代表着对生活的态度，所以老人在***时要及时调节自身心情，今天养老院也来介绍一下***方面的小窍门。

1、静：精心***的精髓就是精神，不管是面对生活还是自身身体状况，一个良好的心态并心平气和的处事对于身体来说起到一个很好的调节作用，如果火急火燎对于自身心态肯定是不好的。

2、调：可以做深呼吸，缓慢呼吸。吸入丹田，再慢慢吐出来，咽下唾液，健康效果更佳。

3、补：营养失调、***发作时，有必要通过食物来调节身体。秋天，补肺保湿，应使用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、水分丰富的甜食。秋季调理需要温补、循环阳气、滋1阴养肺，顺利完成夏冬季的过渡。

4、固：保持健康的方法是保持精神和精力的过程。多吃黑芝麻等食物，汤也比较好。除了预防和改善肾1虚的治1疗外，在日常生活中以茶为饮品还可以调节***的平衡机制，从而大大减少肾1虚引起的一系列并发1症。

选择养老机构的正确方式！在考虑长期护理时，您需要检查这个机构是否提供此职位来处理养老院活动。他们是否雇用热情友好的员工来关注居民？他们是否在日常生活的基本活动中为那些需要帮助的人提供帮助，同时在社会活动中尽可能多地包括这些人？这些都是有助于您确定该机构是否适合您。请记住，工作人员经常在时间限制下工作，所以他们依靠志愿者的帮助。如果您觉得您想帮助机构并帮助照顾老人，活动主管将是一个很好的联系人。您还需要考虑养老院的费用。课外活动要额外收费吗？这些费用如何抵消？他们是否要求居民按月***额外费用？是不是你每个月已经***的费用中都包含了一些东西？即使这些活动让居民感到高兴，一大笔意想不到的账单也会让他们的态度迅速恶化！了解养老院中的辅助生活活动，可以帮助您更轻松地为您所爱的人选择养老院。重要的是要确保有良好的护理，有质量的护士关心他们的居民，并且养老院的活动将是愉快的。这将有助于留在护理机构是一个愉快和令人兴奋的经历。它也可以是一种有趣和积极的体验，因为老年人将有能力结识新朋友并与他们熟悉的人交往。

如何选择养老院

评估消费预算

经济条件是基础。进入养老院颐养所需交纳的费用，养老院价格，一般包括：住房费、护理费、伙食费（主要是这三项），不同地区和养老机构还有取暖费、***费体检、安置费等，部分养老院需要交纳一定金额的押金。根据自身经济实力评估出老人入住养老院的消费预算，这样接下来的选择就会有效率很多。

根据老人的自身情况，选择能自理、半自理、不能自理和特护的服务，依此程度不同，收费等级也有差别；对养老院的要求不同，收费等级也有差别。结合老人自身身体状况，在经济能力能承受的前提下，选择设施与服务都能达到心理预期的养老院。

其中，养老院收费标准，服务和管理到位、设施完善安全、***配套完备、护理水平***、交通比较便利等，都是要考虑的因素。这些后面会谈到。