在养老院中，血液流动缓慢和血液供应不足通常被认为是老年人心脏功能下降的结果。这些现象与肌肉收缩功能的下降密切相关，心脏在整个身体中输送动脉血液，使身体末端的静脉返回心脏，关于老年人应注重腿部锻炼，下面就跟着小编简单了解一下。

世界上有31％的成年人不喜欢运动，而且严重缺乏运动。妇女比男子更突出，占世界妇女的34％和男子的28％。更少的肌肉和更多的脂肪是人类进化的不良趋势。如果一个健康的年轻人连续28天不运动，他的腿部肌肉就会损失2％。如果一个健康的老人连续十天不运动，他的腿部肌肉就会损失10％。如果他躺在床上三天，腿部肌肉将减少超过10％。

如果肌肉少，则基础代谢低，容易增重。尤其是在新陈代谢缓慢的老年人中，即使他们不锻炼肌肉，即使他们没有超重，也可能会出现三高的身体脂肪问题。关节负荷增加，***的每个肌肉群都有相应的关节，并且肌肉面积很小，关节容易损坏。例如，大腿肌肉对膝盖关节有保护作用，例如坐着，蹲下，大腿内侧的大块肌肉很容易引起膝盖疼痛。

敬老院的消防安全检查

敬老院的消防安全检查，护理养老，保持紧急逃生通道畅通。保持楼梯间、疏散通道、安全出口等紧急逃生通道畅通。外墙设置防盗铁栅栏一律拆除，居住类场所确需安装的，应设置长宽净尺寸不小于1米、0.8米且向外开启的紧急逃生口，医养结合养老，并设置缓降器、逃生软梯等辅助疏散设施。

确***老场所人员生命安全。清理电动自行车。对养老服务机构场所内部的违规停放或充电的电动自行车，一经发现必须立即清理。

养老院介绍老人护理中关于听力损失方面要注意的地方：

听力损失是目前对老年人心理健康和家庭幸福影响较大的一种***。因此，针对老年人听力损失的预防与诊疗，应从以下几个方面进行：

1、三早原则：早发现、早诊断、早干预。

助听器不能让您的听力完全***，但可以让您的聆听变得容易，让您的家人节省讲话的力气，所以助听器也是您家庭爱的桥梁。好的助听器与差的助听器大的区别就是清晰度，其次是对不同环境的降噪能力。

2、树立科学***观和健康生存观：

听力损失如同血压高一样是一种相伴一生的慢性的病，带病生存会严重影响现代人的快乐长寿生活。

当您获得了一台助听器时，您的听力***之路只进行了1/3，您的验配师的***水平占1/3，连续可靠的复诊和随访是您成功使用的蕞后1/3。

3、正确选配助听器：

***而有质量的验配，科学严谨的评估和连续可靠的复诊与随访，助听器外延设备的使用。可靠的听力***步骤才能保证助听器使用的效果。

4、以防为主（听力损失不可逆）

控制慢性的病，保护心、脑、血管；注意摄取***A/C/E（银杏制品等）；健康饮食；合理运动。