在养老院中，血液流动缓慢和血液供应不足通常被认为是老年人心脏功能下降的结果。这些现象与肌肉收缩功能的下降密切相关，心脏在整个身体中输送动脉血液，使身体末端的静脉返回心脏，关于老年人应注重腿部锻炼，下面就跟着小编简单了解一下。

世界上有31％的成年人不喜欢运动，而且严重缺乏运动。妇女比男子更突出，占世界妇女的34％和男子的28％。更少的肌肉和更多的脂肪是人类进化的不良趋势。如果一个健康的年轻人连续28天不运动，他的腿部肌肉就会损失2％。如果一个健康的老人连续十天不运动，他的腿部肌肉就会损失10％。如果他躺在床上三天，腿部肌肉将减少超过10％。

如果肌肉少，则基础代谢低，容易增重。尤其是在新陈代谢缓慢的老年人中，即使他们不锻炼肌肉，即使他们没有超重，也可能会出现三高的身体脂肪问题。关节负荷增加，***的每个肌肉群都有相应的关节，并且肌肉面积很小，关节容易损坏。例如，大腿肌肉对膝盖关节有保护作用，例如坐着，蹲下，大腿内侧的大块肌肉很容易引起膝盖疼痛。

养老院服务***与否对于养老院的硬件方面，这是个很直观的东西，人们能够通过实地考察，对其硬件有个大致的感受和认识，比如房间布局是否合理，通风效果如何，地板是否防滑等。而软件方面，也就是服务，这些才是衡量一个养老院是否合适的蕞关键因素。

***的养老院，除了根据老人的具体情况进行科学分类，并提供针对服务，还体现在服务的细节上，如吃饭时，是不是有针对部分特殊需求的老人做相应的口味调整，少盐或者少糖；护理时，是不是按照流程并且时刻注意老人的心情反馈,满足老人提出的合理需求。

此外，在考察时，可以注意看一看其他老人的精神状态和面部表情，也可以与他们聊聊，毕竟老人们实际的状况与口碑，才是养老院服务好坏与否的试金石。

养老院应该怎么装修设计？1、室内采光设计。在养老院的各个房间中，非常忌讳采光面狭小的状况。这是因为阴暗的室内空间容易使得老人产生消极的心理影响。反之，阳光明媚的室内，则会让居住在内的老人，芜湖养老中心，有一个乐观积极的生活态度。

2、以人为核心的设计.养老院设计应该设身处地为老年人着想，体现对老年人细致的关怀。在设计中要注意隐私，与可选择性，应当为老年人提供多种可选择性，并有控制的能力，清楚的方向性和明确的标志系统，可以为记忆减退的老年人提供活动上的方便。此外，大型养老中心价格，应该为老年人提供一个进行社会交往的公共空间，充实老人的生活，减少孤独感。