马鞍山养老院小编给大家介绍下老人冬季易发病的预防与***
1、胃1病
***表示,在隆冬季节,***受寒冷刺激后血液中的***胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低,故有胃1病的老年人冬季就容易旧病复1发。所以,冬季老年人要特别注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒,积极参加体育锻炼,改善胃肠血液循环,减少胃1病发病机会。
2、心脑血管***
冬季老人容易犯心脑血管***主要是因为一方面冬季低温使体表血管弹性降低,外周阻力增加,血液通过血管的有效口径减小。另一方面寒冷的刺激使交感***兴奋,使小动脉痉挛收缩,使血压升高;此外,寒冷也容易使血液中的纤维蛋白原的含量增加,血液粘稠度变高而造成血1栓。在预防此病上,除需要服用必要的药,控制病情发展外,要注意防寒保暖。要保持良好的心态,切忌发怒和急躁。饮食上要忌烟酒,保持大便畅通。大便应改坐式,不要久坐或用力。
家有一老必有一宝,老年人身体是不如青壮年的,因此对于老年人的护理相当重要,学会老人急救知识,能保护老人健康。那么,马鞍山护理院告诉你急救常识。
1、方便取得的手机/老人机/电话(保证有电)
这是蕞重要的急救设备,遇到突发情况请及时打120或者110求助,如果家中只有老人一个人,那么他可以第壹时间向外界求助。
如果有一位家人陪伴,老人发生***时第壹件事不是尝试急救,而是打电话求助。
如果有两位家人陪伴,需要分工明确,一人实施急救,一人打电话求助。切不可乱套。
2、AED
家有老人,特别是心脏不好的老人,如果有条件家中蕞好常备神器AED(automated external defibrillator 自动除颤器):
一般就是这么一个盒子,一般有很多图示和语音提示,和iPhone一样只有一个按钮,傻瓜用法,老人也可以使用。当老人心脏病发作严重室颤心跳停止时,及时使用AED可以解除房颤,极大程度增加生还几率。虽然AED价格一般不便宜,但是5000~10000块钱能大大增加生还几率,往往能捡回一条人命。花那么多钱买条命还是值得的。
刷牙是蕞基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说,仅早晚一次刷牙还不足够。另外,每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。千万别看不起这样一个小小的步骤,对于口腔健康的帮助非常大。接下来姚家寨养老院小编告诉大家三个口腔***动作。
1、上提舌尖:将舌尖往后、上方提升,可以刺激唾液腺分泌唾液,加强冲洗口腔作用,而唾液里的免1疫球蛋白和溶菌酶可加强免1疫,杀灭病菌。
2、鼓腮:闭口鼓腮吹气动作,做伸舌左右转动,主要是锻炼面部、口唇肌肉,肌肉的运动能刺激唾液分泌,起到冲刷、自洁口腔作用。同时也可以减少皱1纹,增加面部肌肉、皮肤的弹性。
3、吞咽:吞咽动作是个口腔协调动作,下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动,早晚进行有意识的吞咽运动锻炼,能防止口腔功能减低,畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。
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