步:体验 :此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步:分享:有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步:交流:分享个人的感受只是步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步:整合:按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果

第五步:应用:后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

拓展培训时需要注意的安全问题

关于拓宽公司而言,首要应当在拓宽训练之前了解间隔拓宽基地近的一般***(村镇***)以及规划***(区及以上级***)的相关信息,包含***位置,急诊室电话以及交通路线图;其次,应急保证实行训练主管担任制,在每次训练前,由本次训练的训练主管提交书面《应急保证预案}),在预案中,依据本次训练的基地环境、天气状况、训练内容、教练状况、参训人员状况将可能呈现的紧急事情进行缜密细心的猜测,在猜测的基础上构成完备有用的解决方案; 此外,要在团队建造活动班前会大将应急预案传到达一切的后勤保证人员和教练,一切人员记载训练主管的联络方法以便随时处理突发问题; 第四,备足医1治伤1风发烧、肠胃1炎等常见***的***以及消毒包扎用酒精和纱带等用品;终,在训练现场停放应急救援车辆随时候命,要求应急保证担任人不得脱离训练现场,在各训练项目场所不时巡视以便随时发现问题和解决问题.

怎样做到让拓展训练有效转化？

1、培训结束后就培训收获和培训照片，可以在企业内部开展有奖征集活动。

2、在培训结束后，积极开展内部评比，每月评出优1秀团体与个人。

3、培训结束后开展执行力提升或者培训转化成果故事素材整理，制成手册。选择在企业内刊或者相关企业内网等平台宣传;如果条件允许可进行故事营销大赛和内部辩论赛活动。

4、将拓展培训期间标语、个人感悟、视频，后期整理成培训回忆录发个每个人留念;将公司培训时感人画面例如翻越逃生墙等照片，挂在公司办公区域;设计一个主题背板，印上主题，上面贴好学员的心得感悟、照片、分组情况、老板的寄语，展在公司的一面公共墙上，通过可视化的呈现方式，使得大家的看到，就可以想起，哪怕是一点一滴。(如拓展训练结束后，拓展训练师要揣摸学员的心理加以引导，让学员通过培训和亲身体验来重新认识自我)5、开发简单新的有趣拓展训练项目。

5、培训结束后根据效果条件允许的话，可以在高层做完拓展训练后中层做、中层做完后员工做、目的是让所有人思想和价值观高度统一。