应变力是主持人重要的基本素质。主持人培训学校分享主持人的应变能力，指主持人在主持的过程中对周围突发因素的一种迅速而能动的反应，这种反应应该是机敏的、冷静的，既表现在思维过程中也表现在言语和行为中。它是主持人综合素质的集中体现之一。良好的应变能力是事业成功、人际交往的保证。不是所有的职业都要求具备这种能力，但在有的职业中显得尤为重要。

主持练好口才的心态调整，表现欲的调节，人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。

主持会议要注意些什么呢？要控制时间。我们经常会遇到“拖会”的现象，这固然与事先安排不周、每个发言人没有控制好时间有关，但主要责任在主持人。与“拖会”相反，还有一种情况就是会议结束时间未到，而内容已全部结束。遇到这两种情况，主持人要随机应变，根据现场情况做出相应的调整。如果时间不够，或要求讲话者压缩讲话内容。