主持练好口才的心态调整，羞怯心态的调节，在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，轻者让人着急，重者引起误解，成为交际中的一大心理障碍。害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。

主持练好口才的心态调整，表现欲的调节，人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。

那么一个没有太多经验的主持人如何提升自己临场应变的能力呢？增强自己的文学能力，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。平时做好准备，需要用上的时候就不会脑袋空空。提前想好无限中可能发生的突发状况，我们不希望出现突发情况，但是如果发生了临时思考肯定不如直接脱口而出来的自如，先把我们能想到的突发情况的应对方法准备好，真正的做好兵来将挡 水来土掩。