在三餐我们尽量去荤素搭配着，也可以多吃一些富含高蛋白的食物。在平时的生活中，针对老年人也是可以去进行一些适当的运动锻炼，以此来保证全身骨骼的硬朗，还可以去多吃一些水果，水果中含有的一些丰富的***也是对******有着帮助。在养老院的老人在秋冬季节也要多喝热水多晒太阳，特别是晒太阳，可有效的驱散寒冷，对身体好处多多，当然也不是一整天都是晒太阳。在养老院内都有相关的***设施十分方便。老人的生活情况是需要有人时刻关注来应对突发情况，而许多子女因为上班等原因无法照顾到，所以选择养老院是合适的选择。而养老院内就很适合了，可以锻炼身体饮食方面把控的也很好。

如何挑选一个合适的养老院？

先说一方面，养老院千千万，经济实力也得配得上，您可不能盲目跟风，贵的不一定是适合自己的，合肥养老院，要根据您自个的经济实力，选择能承担起的养老服务。

至于养老院本身来说，硬件设施、软件服务、经营历史、区位条件，都可列入考虑范围。

硬件设施无谓乎养老规模，能容纳多少床位，几人间，居住面积是否达到国际标准，生活设施是否配套齐全，有无急救措施，养老院收费，健身和***设施是否配备，让老人快乐活动。

软件服务则涉及到***、护理、膳食、生活照料、心理和社会服务这几个方面，看是否到位。

经营历史主要看近几年内是否有违规行为，有没有不愉快的事情、事故发生。

区位条件，主要看是否离家近，方便子女好探望，是否里***近，护理养老院，方便，公办养老院，区域环境好、交通较便利都是要考虑的因素。

您说，咱活了小半辈子了，这安享晚年，可不得选择一个安全、舒适的地方嘛。

定居设备老人住宅不规定奢华，但要舒服、温暖、宽阔、光亮、清静、地面防滑、自然通风优良。单人间使用面积、双人间使用面积、三人间使用面积、合居型***病床使用面积是不是做到***行业标准。屋子里应依据老人具体必须，配设立各种日常生活用品、用具，物件放置整齐有序。住宅、卫生间、淋浴室、过道、室内楼梯合乎无障碍设施标准规定。有电或是计算机设备，用以与亲属情、盆友情感联系。

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