养老院里的老人是如何消除老年斑的

首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。要荤素合理搭配，***1好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。多吃些新鲜蔬菜及水果。如果长老年斑的话，则可以服用一些具有***脂肪过氧化的药1物，如***E、C、B2等。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。护理型养老院

护理型养老院

养老院的好处：

医养结合，提供24小时紧急救助：养老，不止是要解决老人的吃喝玩乐，更主要的是要解决“带病养老”。老人或多或少都有些慢，需要长期的医护服务。养老服务中心有基本的，不论白天晚上都有工作人员，日常可以定期为老人做身体检查，老人如果急病发作，一个紧急电话医护人员就能马上赶到。有的养老服务中心还配建或邻近***，让老人和家属更加安心。

加强老年人自身的心理***

安排好家庭生活，处理好"代沟"问题：家庭是老年人晚年生活的主要场所。老年人需要家庭和睦与家庭成员的理解、支持和照料。在中国传统文化的作用下，老人在家庭中一般起着主导作用，维系亲子、婆媳、翁婿等家庭生活气氛。但老年人与子女之间在思想感情和生活习惯等方面有时因看法和处理方法不同，而有所谓"代沟"。作为子女应尽孝道，赡养与尊重老人；作为老人不可固执已见，独断专行或大摆长辈尊严，应理解子女，以理服人。遇事多和老伴、子女协商，切不可自寻烦恼和伤感。