老年人***脾胃的方法

动为纲：指适当的运动可促进1消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。养老院

散步是一种和缓自然的体育活动，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种协调中得到平衡和***。持之以恒可流动气血，畅达气机，养老院报价，活动关节，帮助脾胃运化，借以祛病防衰。

什么样的环境适合老年人居住

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