老年人不宜多喝牛奶

　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。护理型养老院价格

然而，意大利科学家***近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内1障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内1障的发生，或者加剧其病情。

老人***方法

四季的更替乃是自然界的客观规律，作为老年人来说，夏季***应该从思想的顺应开始，既然躲避不开，何不积极面对。夏季***热，五行为火，火对应心，故老人夏季***当从“心”开始。很多老人都有这样的体会，一到夏季，就全身难受，不是吃不下饭，就是睡不着觉，精神萎靡，情绪低落，这一切问题的根源，实际上都与心的承受能力减低有关。护理型养老院价格

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养老院的好处：

同龄人多，业余活动丰富多彩：养老服务中心有许多年龄相仿的老伙伴，还有比较丰富的业余活动，比起在家生活要有意思得多。因为虽然是跟子住，可是子女一般工作都很忙，通常没有过多的时间和精力陪老人家。而且，老人与老人之间也有更多的话题，不存在“代沟”。养老服务中心生活能让老人有时间干自己喜欢干的事情。轻松省事，有专人提供服务：目请一个保姆照顾老人，保姆工资 老人和保姆的伙食 水电费，其实也不少钱。如果老人住的是养老服务中心，那一个月也差不多钱，如果多一些的，养老服务也会更好，性价比高。不用买菜做饭，不用打扫卫生，日子过得轻松省事。