当父母的，必须在孩子的成长阶段正确引导孩子，引导青少年健康地成长，以使青少年适应信息时代的发展、与时俱进。避免孩子自制能力太差，走向***少年的不归之路。应该： １、对孩子树立正确的理想，让其把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制孩子的上网时间。

做计划阶段

拿纸来列出来各种引1诱自己继续网1瘾的所有可能性和诱因，同时列出避开的解决办法。需要认识到戒除网1瘾不是只是靠意志力的，而是需要合理的把能带给你愉悦，而不会损害自己健康和人际关系的活动来取代网1瘾的时间，在戒除网1瘾的时期，青少年***基地，不要接受一些压力非常巨大的任务，过大的压力感，容易让网1瘾者再次通过网1瘾来释放压力。在列表里同时列出这些取代网1瘾的活动，并且列出来戒除网1瘾的第1一支持者或者和多位支持者，这些支持者都是可以在戒除网1瘾的时候，理解你，给予你精神支持的人。

***中心提供的有效的方法有哪些？

现在很多青少年甚至很小的孩子都喜欢抱着一个电脑或者手机并沉迷在网络当中，这对于孩子的成长是不利的。因为年龄小的关系导致自制力比较差，***中心发现如果花费大量的时间在网络上面，很大程度上会对孩子产生非常消极的影响，因此需要采取以下几种方法来戒除***。

一、自我控制法

对于孩子在成长过程当中本身就会逐渐的有自己的判断力，***中心介绍如果已经开始有这方面的能力，那么家长可以充分的信任孩子并引导和帮助其产生自制力。***中心强调通过这种方式可以有效的是孩子主动的戒除***，进行自我控制，而且因为主动配合所以戒除***的效率和成功率比较高。

二、改变环境

***中心发现有时候小孩子产生***往往都是因为环境而造成的，这时候就可以通过改变环境的方法来达到***的目的。***中心的小知识的***介绍比如去到乡下或者是没有网吧和网络的地方生活，或者呆一段时间，比如出去旅游，多做户外活动等等，只要没有了上网条件并且使生活充实了之后，很容易就可以戒掉***。

三、劝解法或名言警示法

有些孩子是因为没有意识到上网的严重性，建议家长可以作为朋友进行正确的方式劝解从而达成目的。并且***中心还介绍如果通过自身的处境无法控制，则可以通过阅读一些名言警句来警示自己的行为，加强这方面的意志，这样也可以慢慢地减缓自己的***并让自己把更多的时间投入到学习当中去。

以上就是***中心提供的有效的戒除***的几个方法，上海青少年***，此外还可以利用读书转移法也是***中心的好选择并且能够取得不错的效果。***中心介绍对于一些***较轻的人，还可以通过读书来转移自己的注意力，让自己在阅读的过程中忘记，也可以爱阅读中打发无聊的时间从而消退自己的上网意识。

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