考研培训-海天考研培训班-考研培训价格
作者:芜湖海天考研2020/4/10 7:12:25





考研时***拖延症的具体措施有哪些?

1.给自己定时。可以每天设定一个闹钟,让自己必须在规定的时间里完成工作。逼自己提高工作效率,从而进一步克服拖延症。

2.有每日待做时间的清单。每天能够完成的蕞重要的事情,一般不超过三件,如果超过了,要么是无意义的事情。要么,就是你又进入了另一个舒适区,也就是零成长的区域。

3.消除所有干扰。所谓消除所有干扰,就是要切断所有的通讯、***工具。

为什么要关掉所有干扰呢?

因为这些看似细小的干扰很容易会影响你的注意力,特别是那些注意力分散、意志力薄弱的人,一旦你受到了干扰,就容易抛下手头上的工作,转向自己更感兴趣的事了。因此,消除所有的干扰,是克服拖延症中必要的措施。

4.身体健康很重要。早睡早起,保持一项你热爱的运动,这不仅能让你保持健康的身体,也能让你在紧张的复习中调剂心情。每天拼命学习忽视身体,这个样学习有时只会适得其反,大大降低学习效率,单纯耗费时间。

5.时间颗粒度细小一些。不要用小时为单位,可以是15分钟,也可以是25分钟。其实,15分钟,对于考研er来说,可以看一篇阅读。可以写一篇小作文。没必要专门固定一个时间,其实随时都可以开始。



考研影响睡眠的因素有哪些?

1、 睡前过饱

如果晚餐吃得过饱,睡前无法消化,肠胃就会很难受,睡觉自然会受影响。虽然考研压力大,但吃得量一定要控制好,否则吃得饱影响睡眠,考研培训机构价格,影响复习,还会变胖。

2 、压力过大

备考有压力是非常正常的,考研培训,考研分为各个阶段,各个阶段会呈现出不同的心情,在每个阶段中,大家的情绪总体上是一样的。有压力就要马上寻找方法去缓解压力。压力肯定是事出有因的,我们要学会分析自己的学习状态和心情,找到产生压力的原因,要去解决压力。

3 、女孩子特殊的烦躁期

每个月的那几天真的很难受,尤其是对于每次姨妈都会痛的女生来说。这几天的睡觉真的成了一个非常大的问题。

建议女孩子们考研期间不要吃生冷的东西。暑假如果很热的时候,想喝饮料也不要喝冰镇的。如果有时间,可以去看看医生,调理一下身体也会舒服很多。这两天如果很难受,可以试着调整一下学习安排,给自己安排一些轻松的任务。


1. 没有计划的复习

不制定考研计划,考研培训学校,复习的时候不紧不慢的。这样的做法是错的,虽然有半年或者一年的时间来复习,但是需要复习的内容太多,如果没有规划,想要在考研初试考得好成绩会很难。在前期复习的时候慢吞吞的,到后来发现时间不够。


2.一心多用

很多学生觉得自己能力足够,就想着一边考研复习,一边准备找工作,有的还想着考***。要知道人的精力有限,不可能在短时间里准备这么多的事情。如果决定了考研,那就把其它的事情放一放,如果想找份工作保底那也要给自己一个时间期限,切忌一心多用。

3.自制能力差

在复习的时候,可能制定了一系列的复习计划,但是这些计划并没有落实到实处。

因为自制力太差,本来是在看书复习,一会儿刷起了微博,一会儿又去看看朋友圈,反正就是不能静下心来学习。建议在复习的时候将手***机。

4.定的目标过高

在考研前是要提前定好目标学校的,而且考研基数蕞多的还是二本的学生,考研培训价格,想要提升自己的学历,想要报考985和211。但是对自己的实力没有准确的认识,定的目标太高了,就算是很努力,但竞争压力太大,所以才落榜了。

5.信息不通顺

考研不只单纯的复习就够了,也要掌握一手信息。报考学校的招收人数信息,还有调剂信息等等,多做准备。



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