考研影响睡眠的因素有哪些？

1、 睡前过饱

如果晚餐吃得过饱，睡前无法消化，肠胃就会很难受，睡觉自然会受影响。虽然考研压力大，但吃得量一定要控制好，否则吃得饱影响睡眠，影响复习，还会变胖。

2 、压力过大

备考有压力是非常正常的，考研分为各个阶段，芜湖县考研培训，各个阶段会呈现出不同的心情，在每个阶段中，大家的情绪总体上是一样的。有压力就要马上寻找方法去缓解压力。压力肯定是事出有因的，我们要学会分析自己的学习状态和心情，找到产生压力的原因，要去解决压力。

3 、女孩子特殊的烦躁期

每个月的那几天真的很难受，尤其是对于每次姨妈都会痛的女生来说。这几天的睡觉真的成了一个非常大的问题。

建议女孩子们考研期间不要吃生冷的东西。暑假如果很热的时候，想喝饮料也不要喝冰镇的。如果有时间，可以去看看医生，调理一下身体也会舒服很多。这两天如果很难受，可以试着调整一下学习安排，给自己安排一些轻松的任务。

对考研人的建议

一、选择大于努力

很多考研的人，在这个过程中总是有一种想法，就是不是名校不读，读就读211/985，要不然就枉费了自己考研的辛苦。至于自己本身的水平，并没有考虑过多，想着只要自己努力，冲击名校一定没问题。不要老想着非名校不读，一定要切合自身的实际水平，制定合理的目标和计划。所以说，选择好方向是非常关键的。

二、跨***要谨慎

在众多的考研人当中，其中不乏跨***考研的，这部分人可能是不喜欢自己本科的***，也可能是想要在研究生读一个热门的***，所以才会选择跨***考研。想清楚想要转的这个***是不是真的有兴趣，如果你单纯是想摆脱本科的***，为了跨***而跨***，是不建议的。

三、意志力足够强大

考研的路上，蕞大的敌人可能就是自己了。男生***喜爱的游戏，女生***喜爱的综艺，考研培训辅导班，这些很可能都是考研路上的绊脚石。考研的人，希望能暂时戒掉这些爱好，考研培训机构价格，不要有偶尔放松一下的这种心态。因为人的意志很容易在一个点就坍塌掉。

四、放平心态

放平心态，不是让你不重视，而是让你忽略结果，多多关注过程。过程尽到自己蕞大的努力，不让自己后悔就好了。

考研本身对四六级成绩是没有硬性要求的

***硕士研究生招生简章规定，考研只需大学本科或同等学力即可，对四六级成绩没有硬性规定。

注：同等学力指具有与某级教育相同层次的学力或者获得同级教育但非同一学科、***的相应的学历，包括专科及本科结业。

也就是说，哪怕你没有通过四级，也有报考研究生的资格。但是，需要特别注意的是可能有部分院校，会因为一些***的需要，要求你的英语达到一定水平。不过这样的情况毕竟是很少数，绝大部分院校对英語四六级是没有直接要求的。为了***起见，报考某院校之前，大家可以直接查看报考院校蕞新的硕士生招生简章和招生***目录，查看报考条件（没有出来可以参考去年的）。

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