考研时***拖延症的具体措施有哪些?
1.给自己定时。可以每天设定一个闹钟,让自己必须在规定的时间里完成工作。逼自己提高工作效率,从而进一步克服拖延症。
2.有每日待做时间的清单。每天能够完成的蕞重要的事情,一般不超过三件,如果超过了,要么是无意义的事情。要么,就是你又进入了另一个舒适区,也就是零成长的区域。
3.消除所有干扰。所谓消除所有干扰,就是要切断所有的通讯、***工具。
为什么要关掉所有干扰呢?
因为这些看似细小的干扰很容易会影响你的注意力,特别是那些注意力分散、意志力薄弱的人,一旦你受到了干扰,就容易抛下手头上的工作,转向自己更感兴趣的事了。因此,消除所有的干扰,是克服拖延症中必要的措施。
4.身体健康很重要。早睡早起,保持一项你热爱的运动,这不仅能让你保持健康的身体,也能让你在紧张的复习中调剂心情。每天拼命学习忽视身体,这个样学习有时只会适得其反,大大降低学习效率,单纯耗费时间。
5.时间颗粒度细小一些。不要用小时为单位,可以是15分钟,也可以是25分钟。其实,15分钟,对于考研er来说,可以看一篇阅读。可以写一篇小作文。没必要专门固定一个时间,其实随时都可以开始。
对考研人的建议
一、选择大于努力
很多考研的人,在这个过程中总是有一种想法,就是不是名校不读,读就读211/985,要不然就枉费了自己考研的辛苦。至于自己本身的水平,并没有考虑过多,想着只要自己努力,冲击名校一定没问题。不要老想着非名校不读,一定要切合自身的实际水平,制定合理的目标和计划。所以说,选择好方向是非常关键的。
二、跨***要谨慎
在众多的考研人当中,其中不乏跨***考研的,这部分人可能是不喜欢自己本科的***,也可能是想要在研究生读一个热门的***,所以才会选择跨***考研。想清楚想要转的这个***是不是真的有兴趣,如果你单纯是想摆脱本科的***,为了跨***而跨***,是不建议的。
三、意志力足够强大
考研的路上,蕞大的敌人可能就是自己了。男生***喜爱的游戏,女生***喜爱的综艺,这些很可能都是考研路上的绊脚石。考研的人,希望能暂时戒掉这些爱好,不要有偶尔放松一下的这种心态。因为人的意志很容易在一个点就坍塌掉。
四、放平心态
放平心态,不是让你不重视,而是让你忽略结果,多多关注过程。过程尽到自己蕞大的努力,不让自己后悔就好了。
考研英语与四六级的不同处:
一、拭题选项。阅读理解是考研和四六级都要考到的题型,但考研英语题选项多陷阱,大家要有很强的分析能力和抗干扰的能力;四、六级英語题选项的迷惑性不是很强,只要具备了相应的阅读能力,一眼就能看出哪个是正确答案,哪个是干扰项;
二、翻译写作。大英四六级中也涉及翻译、写作题型,但考研英语对翻译、写作能力的考查在难度及复杂性上大于四六级的要求;
三、阅读理解。考研阅读理解B部分,即阅读理解新题型是考研独有的题型,该题型主要考查大家对连贯性、一致性、逻辑性等语篇、语段整体性特征及文章结构的理解,这对综合阅读能力提出了更高的要求;
四、测试目的。考研英语体现的是难度,四、六级英語更体现在速度。比如一个阅读片段,考研英语一般要花15分钟去推敲琢磨,而六级英語必须在8-9分钟作完;
五、作答顺序。大英四六级严格规定对题的作答顺序,而考研英语没有,只需在三小时完成题目就可,至于答题的顺序可根据个人喜好自主进行。
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