考研时***拖延症的具体措施有哪些？

1.给自己定时。可以每天设定一个闹钟，让自己必须在规定的时间里完成工作。逼自己提高工作效率，从而进一步克服拖延症。

2.有每日待做时间的清单。每天能够完成的蕞重要的事情，一般不超过三件，如果超过了，要么是无意义的事情。要么，就是你又进入了另一个舒适区，也就是零成长的区域。

3.消除所有干扰。所谓消除所有干扰，就是要切断所有的通讯、***工具。

为什么要关掉所有干扰呢?

因为这些看似细小的干扰很容易会影响你的注意力，特别是那些注意力分散、意志力薄弱的人，一旦你受到了干扰，就容易抛下手头上的工作，转向自己更感兴趣的事了。因此，消除所有的干扰，是克服拖延症中必要的措施。

4.身体健康很重要。早睡早起，保持一项你热爱的运动，这不仅能让你保持健康的身体，也能让你在紧张的复习中调剂心情。每天拼命学习忽视身体，这个样学习有时只会适得其反，大大降低学习效率，单纯耗费时间。

5.时间颗粒度细小一些。不要用小时为单位，可以是15分钟，也可以是25分钟。其实，15分钟，对于考研er来说，可以看一篇阅读。可以写一篇小作文。没必要专门固定一个时间，其实随时都可以开始。

对考研人的建议

一、选择大于努力

很多考研的人，在这个过程中总是有一种想法，就是不是名校不读，读就读211/985，要不然就枉费了自己考研的辛苦。至于自己本身的水平，并没有考虑过多，想着只要自己努力，冲击名校一定没问题。不要老想着非名校不读，一定要切合自身的实际水平，制定合理的目标和计划。所以说，选择好方向是非常关键的。

二、跨***要谨慎

在众多的考研人当中，其中不乏跨***考研的，这部分人可能是不喜欢自己本科的***，也可能是想要在研究生读一个热门的***，所以才会选择跨***考研。想清楚想要转的这个***是不是真的有兴趣，如果你单纯是想摆脱本科的***，为了跨***而跨***，是不建议的。

三、意志力足够强大

考研的路上，蕞大的敌人可能就是自己了。男生***喜爱的游戏，女生***喜爱的综艺，这些很可能都是考研路上的绊脚石。考研的人，希望能暂时戒掉这些爱好，不要有偶尔放松一下的这种心态。因为人的意志很容易在一个点就坍塌掉。

四、放平心态

放平心态，不是让你不重视，而是让你忽略结果，多多关注过程。过程尽到自己蕞大的努力，不让自己后悔就好了。

考研英语与四六级的不同处：

一、拭题选项。阅读理解是考研和四六级都要考到的题型，但考研英语题选项多陷阱，大家要有很强的分析能力和抗干扰的能力；四、六级英語题选项的迷惑性不是很强，只要具备了相应的阅读能力，一眼就能看出哪个是正确答案，哪个是干扰项；

二、翻译写作。大英四六级中也涉及翻译、写作题型，但考研英语对翻译、写作能力的考查在难度及复杂性上大于四六级的要求；

三、阅读理解。考研阅读理解B部分，即阅读理解新题型是考研独有的题型，该题型主要考查大家对连贯性、一致性、逻辑性等语篇、语段整体性特征及文章结构的理解，这对综合阅读能力提出了更高的要求；

四、测试目的。考研英语体现的是难度，四、六级英語更体现在速度。比如一个阅读片段，考研英语一般要花15分钟去推敲琢磨，而六级英語必须在8-9分钟作完；

五、作答顺序。大英四六级严格规定对题的作答顺序，而考研英语没有，只需在三小时完成题目就可，至于答题的顺序可根据个人喜好自主进行。