考研培训费用服务至上 海天考研培训班
作者:芜湖海天考研2020/3/10 0:43:53





考研时助睡眠的小技巧:

1 、睡眠环境安静、黑暗

良好的睡眠环境有助于我们的睡眠,我们可以挂一些遮光帘、拉严窗户,让自己的小床保持黑暗。

睡眠环境蕞好保持安静,住寝室的同学蕞好可以和室友保持好关系,多沟通,蕞好保证早点睡觉。还可以去买一些耳塞、放一些白噪音隔绝室友的各种动静。

2 、睡前泡个脚

睡觉前用热水泡个脚,让身体放松一下,可以加快入眠。

3 、睡前忌兴奋

学了一天回到宿舍,要学会克制自己,不要聊得太兴奋,不要影响睡眠。


考研***怕遇到的几件事:

1、睡不着

自从考了研,白天愁复习,晚上愁没复习。每晚躺下来,明明白天复习已经累得够呛,不是说好考研会累得没有时间想东想西,沾床就睡的嘛,为何我这么与众不同,躺下来就开始胡思乱想,这个***真的合适我吗?这样复习能考得上吗?

2、犯困

春困、夏盹、秋乏、冬眠。

晚上睡不着,白天犯困,白天复习的时候昏昏欲睡,常常一读书就犯困,目光随着字面移动,渐渐惺忪的眼睛时睁时合,思维的运转已经不觉缓慢下来……

3、发胖

考研后,暴增的不只是知识量,还有成倍增长的饭量。而对于要考研的同学来说,能坐是必备技能,复习的时候从早上坐到晚上,8小时是家常便饭了,就这样从早到晚地坐,要胖简直是太容易了。


考研备考***怕遇到的心态

1、很多同学在考研过程中会陷入过度自责的境遇。

早上不小心起晚了,耽误了学习时间,便内疚一整天;一道数学题做不出来,便认为自己白学了;背了那么多单词,英语阅读还是错得一塌糊涂,便觉得自己不适合考研;一个早上才看了十页***课的书,效率这么,还不如不学了...

想必很多同学都有这样的心理吧!无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说,还会影响一整天的学习效率,甚至想要放弃考研,这种心态是得不偿失啦。

2、有些同学对于学习细节有着过分苛刻的追求,很多时候会在心里要求自己把事情做得很漂亮。

有些同学会在考研的时候过分追求细节,比如笔记有一页没写好,不满意,就开始重新抄写重新整理;比如一道题做不出来,就必须今天做出来,做出来这道题之后才能干别的;比如必须先做英语二十分钟再做数学一个小时……这种过于追求“仪式感”、“秩序感”的行为,对于时间宝贵的考研党们来说,有时候实际上是一种浪费时间的做法。


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