卧式健身车的功能

从外观上看，似乎只有一个靠背设计。其他人似乎完全相同，但事实上并非如此。让我们来看看这种背靠背的设计理念。如果一个普通的骑车人有这种感觉，他的背部，肩膀和手臂会因为长时间的直立骑车而感到疼痛。长时间保持在同一位置肯定会导致疲劳。这似乎对普通人来说并不重要，但如果骑自行车的人在中间。对于老年人或身体不适的人来说，长时间骑车引起的疼痛可能会有点压倒性。1事实上，这种靠背是为骑车者提供良好的背部和腰部支撑，减少背部和腰部压力，特别适合老年人或疗养人，这是卧式健身车的主要功能。

健身车以及动感单车的锻炼效果远远不止对于腿部的锻炼，经常性的使用健身车或者动感单车锻炼，不仅可以消耗多余脂肪，还能够锻炼人的心肺功能。换句话说就是使用健身车锻炼时，会让我们呼吸加快、心跳加快，并且会出大量的汗加快身体的新陈代谢，达到***的效果。

选择一款合适的健身车也是至关重要的，能直接影响你的锻炼效果以及运动体验。

安徽捷迈健身车，选用优良钢材，受力均匀，惯性大，转动更顺畅。高弹性舒适坐垫，采用了耐磨加厚皮垫材质，触感舒适，耐磨耐脏，凹槽透气中空设计，透气散热性更好，***工程学设计，久坐不累。汽车级磨砂烤漆，外观大器有质感。

用于间歇训练对于有一点实践基础的进阶健身者，你也可以利用健身车来进行一组间歇训练，以提高自身的力量和耐力。

用于间歇训练的使用建议：

1.首先以低强度骑行进行10分钟的热身训练

2.切换到中等强度骑行5分钟

3.接下来按顺序进行间歇训练：高强度 2 分钟低强度 2分钟高强度 2 分钟低强度 2分钟高强度 2 分钟

4.然后进行5-10分钟的低强度骑行来放松