健身车的选择

选择坚固耐用的材料。避免买塑料或橡胶轮的制品，因为一辆不坚固的车子，合肥健身车，通常踩45公里以后，它的马表、链条就会松动，甚至断裂。如果车子的抗力不佳，踏板会在濒临***高或***低点的时候突然脱离，而阻碍你的运动过程。

多重抗力系统。抗力系统是健身车好坏的关键，所以买车时，一定要注意它能不能做各种抗力调节，这样你的踩1踏运动才能愈来愈用力，实现想要的健身效果。

适合中年人的健身车使用方法：

①采用自由骑行法，每次骑行时间在20分钟至30分钟左右。

②骑行速度可自由掌握，开始阶段一定要慢速，然后可逐步加快，但在健身结束之前需逐步减慢。

③骑行时注意掌握呼吸，以本人的呼吸不出现急促为度，另外要有意识地主动呼吸。

④还要注意骑行时的强度控制，一般应把心率控制在***大心率范围内，健身车报价，即上限=(220-年龄)×80%，下限=(220-年龄)×60%，这也即是***大，***小安全心率范。

健身车的优点

健身车中有一个模拟户外山地环境的功能，使用该功能后，骑行的强度和运动量也很大，这种情况适合年轻人用。若健身车不开启户外爬坡和山地环境时，则男女老少都可以用。健身车的声音通常都很小的，健身车厂家，而且不会震动，基本上不影响楼下的人。健身车比较轻，也比较小，移动方便，并且有的健身车还有折叠功能，非常适合房间比较小的地方。

健身车品牌-捷迈 ***健身器材-合肥健身车由安徽捷迈体育用品有限公司提供。安徽捷迈体育用品有限公司（www.ahjiemai.com）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！