健身车简约时尚的产品外观，让您的家中再添以为不失格调的“健康指导员”。稳定的磁控系统，能够保障器材运动顺畅无阻。通过健身车不断的骑行动作，不同强度和阻力的锻炼，能有效的锻炼腿部肌肉，提高双腿力量和耐力。主动式的健身产品，避免器械对身体关节的伤害，让您的健康更彻底，合理的重力搭配，更加适合亚洲人的体质锻炼。骑健身车主要锻炼的就是下半身，骑行过程中，通过不断的***动作，能很好的锻炼到腿部肌肉，在紧实腿部肌肉的同时，也能起到消耗热量，燃烧腿部多余脂肪的效果。骑健身车是属于有氧代谢运动，在提高身体新陈代谢的同时，促进消耗体内热量和燃烧多余脂肪。

室内健身车样式繁多，有的轻便价廉，可以折叠放进柜子里;有的精致昂贵，附有电脑装置。另外，你还可以从产品推销商那里得到关于健身器材的***性1知识和某些公司及其产品的情况等等。此外，也可分成固定式与摇摆式两类，二者与普通脚踏车无异，但它并没有真正的轮子，而以平坦的底部代替，加上它是固定的，不像普通脚踏车能行走，所以能支持用力***时的力量。

不论是固定式或摇摆式，二者的装置都会产生一种抗力，使用者必须愈踩愈用力，就好像真正骑自行车爬坡一样。其差别在于，摇摆式能让你精1确读出在某个特定时间内，你花了多少力气、可以操纵多少抗力、以及速度与路程，而固定式则不能。

家用健身车选购需要注意

***1大承重和产品净重：健身车的稳固性是***1重要的考虑因素之一，骑行时受伤是***糟糕的事情。如果坐在上面运动时摇晃，那你可以直接淘汰它。无论是否进行***锻炼，我们都要避免其他活动造成的撞击，如跑步。可以参考健身车的重量。理论上，越重的产品越稳固。对于较重的健身车，需要配备移动轮，否则要搬动健身车需要耗费很大的力气。***后也是***1重要的，确保你的体重不超出健身车标示的***1大使用者重量，否者使用的安全性就无法得到保障。

使用噪音：噪音也许不会困扰每个人，不过你需要知道，因为不同的阻力系统，有些健身车的噪音可以做到更小。健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。风阻的健身车噪音通常比较大，当你踩得越快，风力和由此带来的噪音也更大。大部分健身车在运行时都不会发出刺耳的声音，但是在某些情况下，比如听音乐或看电视，还是需要考虑噪音的因素。