跑步机保持清洁可以大大提高跑步机的使用寿命。清洁方式：用柔软湿润的布擦拭跑带两侧暴露的跑板和边条，减少灰尘和污垢在跑带下面长期积累。跑客跑步机的做工精细，无一颗外露螺丝，并且每一处接缝都十分严密，用户在进行清洁时，能有效避免不小心割伤或被缝隙夹到的***。注意事项：擦拭时，家庭跑步机价格，将电源关闭；布不可太湿，更不要让水流进跑带里面和机电护盖内。

跑步机马达：跑步机马达方面，除了功率要适合体重外，跑步机多少钱，马达运行时候的平稳性以及有无噪音这两方面也需要注意下。跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。跑步机功能切换时的稳定性如何：有些时候，我们需要在跑步锻炼的时候随时切换跑步锻炼的模式，如果在跑步模式切换的时候，跑步机反应剧烈致使身体摇晃，合肥跑步机，这样的跑步机的稳定性就很差。跑步带是否平稳：跑步带是我们在跑步机上锻炼时候比较重要的主要部件之一，如果跑步带在跑步的时候运行不平稳，经常出现打滑、间断以及跑偏等现象，则对跑步锻炼不利。如果是长时间使用的跑步带跑偏的调整可以参考下跑步机跑偏时如何调整一文。

要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。

从走步开始：

建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减掉脂效果相对更好。

慢慢停下来：

虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。

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