跑步机如何选择

1、外观和形状：查看跑步机外观是否漂亮，一款漂亮的自己喜欢的跑步机放在家里可以让我们运动的时候有更好的心情。同时需要考虑跑步机放在家里是否符合家里的装修布局，不要让跑步机看起来显得突兀，与装饰不协调。

2、马达的功率：马达是跑步机的核心。一般来说，马力越大，电机运行稳定性越高，但是相应的，跑步机多少钱一台，马达制造成本也就越高，大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。那么，选择合适功率的马达就显得很重要。一般慢跑或者买给父亲母亲使用的，那么1.5HP或者2.0HP就已经足够了；经常锻炼和日常使用的，2.5HP或者3.0HP的可以满足大家的日常需求，没有任何问题。

跑步机保持清洁可以大大提高跑步机的使用寿命。清洁方式：用柔软湿润的布擦拭跑带两侧暴露的跑板和边条，减少灰尘和污垢在跑带下面长期积累。跑客跑步机的做工精细，无一颗外露螺丝，合肥跑步机，并且每一处接缝都十分严密，用户在进行清洁时，能有效避免不小心割伤或被缝隙夹到的***。注意事项：擦拭时，将电源关闭；布不可太湿，更不要让水流进跑带里面和机电护盖内。

　在跑步机上快走***速度多少合适

　　在跑步机上快走速度因人而异，一般在6.5-8.0的速度左右，体型，心率，跑步机各方面的差异会让不同人的快走速度有所不同，跑步机什么牌子好，一般以心跳达到120下每分钟为标准，就说明身体在有效的燃烧的脂肪。

　　在跑步机上快走多久才有***效果

　　健身时间不能小于40分钟，只有达到40分钟，体内脂肪在快走20分钟时开始燃烧，到40分钟时就基本上可以燃烧到一部分，配合饮食长期坚持，1个月就可以又瘦着身的效果。

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