构造自隔音是指采用一定形式或方法进行构造自隔音或结合阻断声音传播的一种隔音做法。如采用吸音棉、吸音板等材料，采用不断的吸析声音的方式，来达到消弱声音的传播途径，同时更改声音传播的范围。隔音板的安装跟石膏板几乎一致，都是先搭建龙骨框架，然后在龙骨上安装隔音板，龙骨中间填充岩棉（或玻璃棉），后用隔音密封剂、腻子和接缝带处理缝隙。。隔音板种类繁多，但目前市场上比较认可的有两种材质：一种是隔音毡，另一种是隔音海绵。隔音毡目前主要用来与石膏板搭配，它由无味的橡胶及十几种有机矿物质按照一定比例精制而成.

隔音板的选购：

选择隔音板，重要的是看该隔音板是否有检测报告。 任何板（材料）都可以称之为隔音板（材料），然而各种材料（板）的隔音效果差别非常大，而且隔音板购买的时候你都没有任何办法辨别它的性能，隔音板安装必须简单，否则现场的安装人员肯定会出现失误，导致墙体隔声值达不到隔声目标。比如，弹性横条在美国曾经使用较多，它本身是一种很好的隔声手段和产品。

隔音板的作用：

隔音板的特点是保证吸声、隔声效果的前提下，其特点是制作、安装简单。一般隔音工程是在装修前面施工，装修完成后在装隔音工程的代价就非常高，补救的效果也没有装修前好，所以选购隔音板是非常有必要的，因此，为了避免浪费您的金钱、时间和精力，适当地掌握一些选购隔音板的基本知识对您非常有必要。因此做隔音是非常有必要的。