踏步机训练方法简单介绍：

1、摇摆双臂，安徽假肢，手臂摇摆越高，强度越大；

2、下半身蹲下，不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖，然后站直，***锻炼时的状态；

3、紧握拉绳，上下摆动；

4、紧握拉绳，一只手举过头顶，然后随着踏步另一只手举过头顶，原来那只手放下到腰部位；

5、紧握拉绳，当一只脚踏步时，相应的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后随着踏步，另一只手往前面伸直，原来那只手放在腰部位；

6、紧握拉绳，智能假肢腿，随着踏步，两手各向侧面伸展。

部分足截肢后如何选择假肢？

(1)足趾全部截除：只要脚掌走路时不疼，则可穿普通鞋，无需处理。

(2)足的前脚掌部分截除：足弓(足心)可大部分保留下来，只要足底有良好的承重功能，一般选用由皮革、橡胶或塑料海绵制成的套式假脚(亦称靴形假半脚)。

(3)足的前脚掌全部截除：这种截肢后都留下了脚后跟．大多脚后跟向里，向后歪，残肢的承重功能不好(残肢踩地疼、皮肤易破)。这种情况应选用髌韧带承重的套式假肢。什么叫髌韧带承重?请参阅有关小腿假肢的问答。这类假肢分两种：传统的用金属条、皮革制成，较重，不易清洁，但价格便宜；现代的用玻璃纤维、碳纤维增强塑料制成，重量轻、易清洁，穿着较舒服，但价钱贵。

幻肢感是指某部分肢体已截去后，假肢美容手，截肢者仍有该手或脚存在的感觉，这是一种正常的现象，右手假肢，这种感觉可以长期存在。只要这种幻肢感觉没有不舒服和疼痛就不必介意，也不需要。 幻肢痛是指截肢者在截肢后不但存在幻肢感，而且有时突然感觉已截去的手或脚的某些部位有疼痛。疼痛类型繁多，多数患者以先出现刀割样痛、样痛为见，后期则多为烧灼样痛或挤压样痛。疼痛的持续时间可以是数秒，也可以是数小时。

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