治气血俱虚，久疟不止：何首乌（自三钱以至一两，随轻重用之），当1归二、三钱，人参三、五钱（或一两，随宜），陈皮二、三钱（大虚不必用），煨生姜三片（多寒者用三、五钱）。（《景岳全书》何人饮）

治遍身疮肿痒痛：防风、苦1参、何首乌、薄荷各等分。上为粗末，每用药半两，水、酒各一半，共用一斗六升，煎十沸，热洗，于避风处睡一觉。

治颈项生瘰疬，咽喉不利：何首乌二两，昆布二两（洗去咸味），雀儿粪一两（微炒），麝1香一分（细研），皂荚十挺（去黑皮，涂酥，炙令黄，去子）。上药，捣罗为末，入前研药一处，同研令匀，用精白羊肉一斤，细切，更研相和，捣五、七百杵，丸如梧桐子大。每于食后，以荆1芥汤下十五丸。上为粗末，每用药半两，水、酒各一半，共用一斗六升，煎十沸，热洗，于避风处睡一觉。（《圣惠方》何首乌丸）

治瘰疬延蔓，寒热羸瘦，乃肝（经）郁火，久不治成劳：何首乌如拳大者一斤，去皮如法制，配夏枯1草四两，土贝母、香1附各三两，川1芎一两。共为末，炼蜜丸。每早、晚各服三钱。（《本草汇言》）

治疥癣满身：何首乌、艾各等分，锉为末。上相度疮多少用药，并水煎令浓，盆内盛洗，甚解痛生d肌。（《博济方》）

1、《积善堂经验方》七宝美髯丹：乌须发，壮筋骨，固精气：赤、白何首乌何首乌各1斤（米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木甑铺豆及首乌，重重铺盖，蒸至豆熟取出，去豆、，换豆再蒸，如此九次，为末），赤、白茯苓各一斤（去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以人乳十碗浸匀，晒干，研末），***八两（去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，晒干），八两（酒浸，晒），枸杞子八两（酒浸，晒），八两（酒浸生芽，研烂，晒），四两（以黑脂麻炒香，并忌铁器，石臼捣为末）。炼蜜和丸弹子大一百五十丸，每日三丸，侵晨温酒下，午时姜汤下，卧时盐汤下。其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服极验。2、《经验方》：治骨软风，腰膝疼，行履不得，遍身：首乌大而有花纹者，同***（锉）各-斤。以好酒一升，浸七宿，曝干，于木臼内捣末，蜜丸。每日空心食前酒下三五十丸。制用偏于补，那么治d疗肝d肾两虚时一定要用经过炮制的“制首乌”。

一般制何首乌都没有什么副s作用，没经过炮制的有可能***。以下为何首乌禁忌

大便溏泄及有湿痰者慎服。忌铁器。

1.《何首乌传》:忌猪肉、血、无鳞鱼。

2.《开宝本草》:忌铁。

3.《宝庆本草折衷》:恶萝卜。

4.《本草纲目》:忌葱、蒜。

出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，多吃有利s尿作用的食物。

对策

双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承山穴位，有助血液循环。?打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，可去除浮肿。