户外拓展训练通常利用大自然的环境，让参训人员进行分组活动，并设置相应挑战项目，通过这些互动达到增强自身信心，磨练意志力，增进团队精神的培训目的，成功的团队都有一个共同的特征，团队之间的相互信任，团队也会因此信任而变得繁华。企业培训也是如此，的步骤就是建立信任，首先信任自己的团队，在将工作分配给他们。身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严脏病、、习惯性脱臼、脊椎***腰椎受伤经历、半年内大***者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如***得到有效控制且在***期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

环 保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。拓户外展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自 己的能力极限挑战，跨越“极限”。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。

通过有效的户外拓展训练，不仅能让员工拥有更多的***，使其充满自信；而且能够提升团队的凝聚力，提升员工的沟通效率。除了以上几个重要的因素外，有效的户外拓展训练还与选择的拓展训练公司有直接的联系。一个好的拓展公司拥有丰富的市场培训经验，能够针对企业存在的问题提供***化的培训方案，针对性更强，且拥有雄厚的师资力量，教练经验丰富，控场能力强，项目操作能力强。

户外拓展训练是指通过***的机构或者人员，对不同领域的人群进行的一种野外生存训练，可以学到一些户外生存常识的东西，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让参与者更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。

对于户外拓展训练地方的选择并不会局限某一个区域，或者某个场地，这个可以根据拓展训练项目的不同合理选择场地，这些都是允许的。我们的目的是通过拓展训练来得到应有的目的与效果。