行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何***运动。穿着：活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，户外拓展公司，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。

信任背摔的培训目标

体会信任给个人、团体和企业带来的益处;建立团队成员之间相互信任的基础;通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景，学习换位思考，挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧。规范自我行为同社会和集体利益的关系。

项目介绍：参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

户外军事拓展训练营注意事项

一、户外是军事拓展训练营项目的其中一种，可以让大家很好的体验到在野外运动的乐趣，外出前一定要做好充分的准备，带好自己的个人***，要是夏季参加户外体验，会出大量的汗液，衣服很快就湿透了，所以要随时准备一套干净的贴身衣服随时更换，

二、准备好干粮和水，手机相机等贵重物品一定要做好防水措施，还要注意防晒，夏天的紫外线是很强的，可以涂抹防晒霜，带遮阳帽，太阳镜等，合肥拓展公司，还需要准备一些***，比如清凉油等。

三、军事拓展强度比较大，企业户外拓展公司，身体要是不舒服的话，可以向训练师请假，训练拓展公司，爱护训练场地，杜绝扔垃圾等。

四、为了安全一定要穿运动鞋和运动服，不能穿牛仔裤和紧身的外套，还要主要防晒缺水等现象，做好充足的准备，一定要多喝水，不过建议多次少量饮水的原则，运动中尽量做好充足的准备，不要出现崴脚的现象，如果有不舒服的地方就要及时看医生。

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