从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。在我国，拓展训练及体验式培训理念和方法正在被越来越多的普通民众所熟知，户外拓展训练也是他们乐于接受和选择的培训方式。团队户外拓展引导学员积极分享是实践体验理论的有效形式，体验式教学强调学员的探究活动，提倡分享学习。

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