拓展训练不仅对团队启着积极的促进作用，还对个人的成长有着极大的帮助，因此各大公司每年都会有一次团队拓展训练。参与户外拓展训练主要目的是使他们身体素质得到锻炼、身心得到放松的同时，团结协作精神、集体主义精神得到同步培养，从而提高工作效率，获得更大的经济效益。开展员工拓展活动的企业，是对企业自己负责，也是对员工的未来负责，员工能力的拓展、团队能力的拓展就是企业利益未来的拓展。

户外拓展训练加入了一些挑战性的元素，不论是高挑战性还是低挑战性都可以提高青少年以及整个团队的沟通能力。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。参加拓展训练对培养大学生的团队精神、创新能力，提高心理素质等非智力因素具有重要的意义，是现代人和现代***全新的体验式学习方法和训练方式。

拓展训练能够培养青少年的自我控制能力，从容应对压力与挑战。能够强化青少年的探索精神与创新意识，培养其进取心。野外拓展训练借助自然地域 ,轻松自然的野外环境；开放接纳的心理状态;真实模拟的情境体验；与以往不同的共同生活经历。拓展培训，对于企业来说，有着很好的提高团队合作意识，促进团队的整体荣誉感，而且对于员工的成长也是有着很好的促进作用的。