户外拓展训练加入了一些挑战性的元素，不论是高挑战性还是低挑战性都可以提高青少年以及整个团队的沟通能力。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。参加拓展训练对培养大学生的团队精神、创新能力，提高心理素质等非智力因素具有重要的意义，是现代人和现代***全新的体验式学习方法和训练方式。

拓展训练对于现代企业发展具有重要的意义，对员工心理以及身体还有潜能进行***的训练和培养。开展员工拓展活动的企业，是对企业自己负责，也是对员工的未来负责，员工能力的拓展、团队能力的拓展就是企业利益未来的拓展。拓展训练中很多活动告诉我们：不论做任何事情，用什么样的心态去面对是非常重要的，你抱着一个什么样的心态，你将得到一个什么样的结果。

参加拓展训练对培养大学生的团队精神、创新能力，提高心理素质等非智力因素具有重要的意义，是现代人和现代***全新的体验式学习方法和训练方式。参与户外拓展训练主要目的是使他们身体素质得到锻炼、身心得到放松的同时，团结协作精神、集体主义精神得到同步培养，从而提高工作效率，获得更大的经济效益。户外拓展训练在我国虽然起步较晚，但自引入我国后得到快速发展，己在社会多个领域被使用和借鉴，产生了积极的社会效益。