拓展训练为了我们的团队精神和相互信赖，往往都会进行一些略带***的项目。比方信赖背摔，每个学员都必须从将近两米的高台上，被绳子绑住双手，背朝地上笔直落下，由小组队员负责接住。拓展训练公司在进行这个项目时应留意操控高台的高度，不能太高，不然如果有意外后果不堪设想。进行这个项目时，在分组时应留意将男女划分在同一组里，防止队员下落时，全组的女生不敢上前接住队员，或是力气缺乏，必要时要在脚下加放软垫。

团建现在已经成为一个公司企业文化的标配了，但也有很多公司的HR对团建的攻略还“一无所知”，导致自己公司的团建***的都不是特别的令人满意，HR要知道团建办好了次真的叫团建，办不好只能被“团灭”了，如何让员工和***同事满意呢是HR必须要知道的首先HR要确定团建的目标，企业要的是真正有效果的团建，如果连基本的目标都不知道就盲目的去***一场团建的话，那么注定是一个失败的团建。团建的目标可以是发扬企业文化、增强团队凝聚力等，只要确定一个目标选择的团建活动才更有意义。

企业的团建是定期举办一次不过的了，在一线大城市高压的工作压力之下员工是很容易疲倦的，所以定期让员工放松一下对于公司的发展也是有好处的，毕竟谁也不想看到公司里每个人都是是无精打采的，只有员工每天充满活力的公司才能朝气勃勃。每个月的团建活动 每月一次一般都是为公司员工举行的生日会或者对新员工的欢迎礼，还可以做月度总结和下个月的计划。