一般来说，拓展训练的时间往往只有几天或一天，它给团队带来的影响并不是一劳永逸的。一天或两天的培训时间对于人们来说或许改变不了什么，它可 以帮助团队培养起"我们在一起" 的态度，并不意味着它能拯救一个病入膏肓的团队。团队成长与成功更多的是依靠日常工作中经年累月的磨合。这一点在培训商和受训团队那里都得到了认同。做过拓展训练的部分培训单位会说做完以后的真实写照是“拓展训练课堂上激动，结束后感动，回到工作岗位上不动”。

在团队拓展训练过程中，教练回给出一些感觉无法完成的项目，需要通过团队共同思考，全员参与其中，找出理想的方法来完成整个项目，终在规定时间内完成挑战。在活动的过程中，各位成员不仅需要开动自己的脑筋，同时需要完全参与其中，户外拓展培训的环境下，大部分的参与人员都会有一定的竞争意识，会存在紧张感，这对于大家而言是好事，也是必须要有的。这特定的环境下，大家在一起进行协作，所产生的效果会非常的显著，而且这种效果也会因人而异的有不同程度的持续保留。

户外拓展的目的就是要我们在困难与挫折面前，敢于战胜自我，克服困难，勇敢向前，提高心理调节能力和自信心;极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要克服恐惧心理障碍以及如何正确的看待目标和困难;体验环境变化后，在恐惧与挑战面前团队激励对个人的作用和换位思考意识，能站在不同的角度看问题。通过户外拓展训练，能够培养员工的团队和责任意识，增强大家的团队合作能力，挑战自我，战胜自我，认识到团队合作的精华，每个人的团队精神也得到升华。