行 动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方***者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、和使用或其它任何违禁***。当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。

行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何***运动。穿着：活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。

根据一些户外拓展公司介绍，他们认为通过一定量的户外拓展能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作，增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识，通过改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。另外也可以增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

户外拓展训练的真实意义？

增强事业信念，熔炼团队：尊重信任、愿意沟通、乐于奉献。离开熟悉的环境，打破舒适圈，敢于拥抱不确定性，逆境中团队求生。打造一群具有统一目标、高向心力、强凝聚力的铁血团队。通过回归原始的生存训练和定制活动完成，进一步激发团队的奋斗精神，以奋斗为本，勇于开拓，敢创新，敢试错，不推活，勇担当。经过训练深度锤炼参与人员顽强毅力，坚定的执行力，有效的***力。