初试艾灸者的注意事项

　1.不知道如何艾灸。

　　其实艾灸很简单的，***1简单的方式就是那里不舒服艾灸哪里，也就是患1处艾灸。例如膝盖痛的话，可以直接艾灸膝盖，手臂痛的话直接痛点艾灸就好了。有些人也会艾灸相对应的穴位，这样也可以的。

　　2.不知艾灸的时候艾烟很多。

　　很多人刚开始艾灸的时候会觉得受不了的，因为艾灸的时候艾烟太多了，而且很多人艾灸的时候会手持艾灸，所以导致艾烟熏眼睛，艾烟比较呛等，所以配备合适的艾灸盒很重要。

艾灸对***有什么好处

1、调和阴阳。***阴阳的平衡是***发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之***。

2、温通经络，驱散寒邪。艾1叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调***血、宣痹止1痛之***。

3、行1气活1血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行1气活1血，消瘀散结。

　　艾灸方法

　1.神阙隔盐灸：取神阙穴，每次灸3-10壮，隔日或每周1次，每次灸10-30分钟。

　　2.艾炷直接灸：每次灸1-2壮，每周或10日1次。

　　3.艾炷隔姜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

　　4.艾炷隔蒜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

***艾灸***的禁忌

凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。