肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养1肝血是调艾灸气血的根本。

***认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝1、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝1脏的血流量是站立时的7倍。肝1脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解1毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。

***认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和***，防止耗伤艾灸气血。

祛湿应该艾灸什么穴位？

1、关元穴：位于脐下3寸，为******强壮的要穴。灸此穴位可以用艾1条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调***血、补1肾固精等***。

2、命门穴：位于***背后第二腰椎之下与脐相对，是***生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。灸此穴位可以用艾1条灸10-15分钟，能有效缓解胃部***的各种症状。

不可不知天灸的注意事项

天灸，是***艾灸疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。天灸疗法是***传统的外法，是借助对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治***的一种方法。

1、着装，由于很多***要在颈背部、腹部、腰部、腿部贴敷，所以建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，是选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。

2、饮食，天灸当天需注意忌口发物，即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等，有条件者当天可冲热水凉以巩固。另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响。