便1秘，肠胃蠕动功能失调

便1秘是******大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排1便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排1便推动力不足，胃胀胃寒，胃1***。

艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便1秘，排除肠道内的浊气，有的人艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排1毒及肠道排1便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃1***，艾灸有消1炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的***。

肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养1肝血是调艾灸气血的根本。

***认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝1、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝1脏的血流量是站立时的7倍。肝1脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解1毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。

***认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和***，防止耗伤艾灸气血。

艾灸禁忌

艾灸的禁忌：由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊1娠期妇女的腰骶部、下腹部。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。