春天吃什么菜好？3种时令蔬菜美味又营养

食堂承包公司告诉你春天吃什么菜好？

1.春笋

虽然说竹笋什么时候都有，但是春笋的味道更好，吃春笋可以达到清热化痰、利水道的效果，而且因为春笋当中含有的水分以及植物蛋白都比较多，吃春笋可以有效帮助消化，还可以改善，而且春笋味道比较鲜美，不管是哪种做法都可以。

2.***

***是春天的蔬菜，而且在春天***补肝，不仅可以改善因肝阴不足导致的***，此外在***当中还含有蛋白质、***c以及多种矿物质，此外，***还含有大量的纤维素，可以有效促进肠道蠕动。

3.木耳

木耳可谓是***的清道夫，其中含有的胶质可以将留在消化系统的灰尘排出身体之外，此外还可以清理胃肠，而且木耳的营养是非常丰富的，含有丰富的铁元素，此外还含有蛋白质、***以及粗纤维，对***有极大益处。

如何节约和控制职工食堂承包成本？

由于许多企业职工食堂合同规模较小，职工食堂承包的成本核算要么缺乏形式，要么简单照搬一般餐饮企业的核算方法，往往投入大量人力物力，但效果并不理想，会计数据不能客观真实地反映食堂的盈亏情况，成本的控制和监督是不可能的。

从长远来看，为食堂欺骗、浪费打开了一扇便门，给食堂管理带来了极大的弊端和隐患。因此，如何根据内部职工食堂的特点来控制食堂的成本，是许多中小企业职工食堂面临的问题。中小企业职工食堂成本核算的特点：一是大部分成本是购买肉、蛋、菜等食品和副食品的支出。采购渠道复杂，采购对象不固定，不易取得标准化票，原料使用过程不易量化控制，菜品成本难以准确计算。

企业对职工食堂有一定的补贴，补贴存在多种形式的现金和实物补贴。会计处理不当将严重影响成本核算的准确性。第三，许多员工食堂也考虑到餐饮的任务，这在一定程度上增加了成本核算的复杂性。根据以上特点，从节约成本和成本控制监督两个方面提出了职工食堂的四种解决方案。

中小企业职工食堂伙食费的计算，不能像饭店那么复杂。一般来说，它是由现有的原材料制成的，以便客人在经济利益的基础上可以吃得很好。因此，对于一般的客人用餐，我们可以采取餐饮的形式，即设置几个档次的用餐标准，只为每个标准规定一些肉和几种蔬菜，而根据现有的原料，由厨师合理地控制特定的菜肴搭配，这样不仅可以节约生产成本。

食堂承包公司告诉你吃洋葱有3个禁忌：

1.***体质的人不宜吃洋葱

很多人对洋葱***，如果摄入了洋葱，可能产生皮肤红疹等症状，还会出现扩散，引发全身性皮炎。大家平常要了解自己的***原，若存在对洋葱***的现象，要远离这些食物。另外如果存在消化系统的异常表现，也要尽量少吃洋葱，因为洋葱具有比较强的刺激性，不利于食物的消化，还会***消化系统。

2.洋葱不要过量食用

洋葱有很强的刺激性，而且有强烈的挥发性气味，如果过度食用，可能会产生胀气的症状，加重肠胃负担。另外还需要注意的是，洋葱不能够煮得太久，因为洋葱中含有比较容易被分解的磺脲丁酸，如果营养物质被高温分解后，会失去雪血糖***。

3.洋葱不要和海鲜混吃

洋葱含有丰富的草酸，而海鲜含有大量的碘离子和钙离子，两者同食会形成介石，会影响泌尿系统的正常功能。另外，吃洋葱时与鱼共吃，草酸会与鱼中的蛋白质结合，可能产生沉淀物，难以被***吸收。