汽车变速箱油更换有两种方法，一种是重力换油法，另一种是循环机换油法。重力换油法即是将变速箱的油底壳螺丝拧开，像换机油一样把变速箱油换出来，但是这种方法变速箱油换得并不干净，有一半左右的变速箱油依然没有被放出来。加上新油之后可能旧油与新油反应得不好，在刚行驶的时候变速箱不能跟变速箱油磨合得很好，因此造成了换挡的时候有顿挫。

ATF的正确更换方法1，重力法，不推荐。通过重力作用把油放掉，换油率大概40%，其原理和更换与机油相同，一个容量8升油的变速箱只能换3升到4升，残余的油液会与油泥、杂质等聚集在阀体、液力变矩器及冷却管路中，造成系统内部油路的堵塞。2，另一种是利用交换机产生压力，把变扭器的润滑油管和散热油管里的油进行动态更换，换油率可以达到90%以上，操作过程简单、换油彻底，但需要一定的设备支持和熟练的技术支持。总之，定期更换自动变速箱油，使爱车保持1佳的工作状态，才能保证行车安全。

自动变速箱油换错与不更换自动变速箱油的后果都是严重的。

如长时间不更换自动变速箱油，首先影响的就是自动变速箱润滑油的功能，其次就会影响到变速箱的正常运转从而导致机械元件烧毁，严重时变速箱会严重损坏。

如更换了品质不到位的自动变速箱油，会造成自动变速箱过早磨损。如把普通自动变速箱油用在无极变速箱当中，由于润滑油要去不一样，因此长时间使用会导致机械元件的润滑性不良而损坏，这其实并不是我们选择用的润滑油质量存在问题，而是标准参数要求满足不了。