不适合进行满月发汗的宝妈情况

哪些情况的宝妈是不适合进行满月发汗的呢？

①生产时出现过大出血。

②平时体质就比较虚弱。（由于“满月发汗”会消耗气血和津液，所以如果你满月后仍然气血虚弱，全身疲乏无力，那么就不要去做了，反之，就可以去做，对防止“寒邪”深入有好处。）

③恶露比较多的，淋漓不尽的。

④刨腹(宫)产刀口未完全愈合、有开放性伤口的。

⑤有心脏病等疾病。

⑥月子期间出汗过多，严重呕吐或腹泻过的。

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产后发汗需要注意的事项（二）

发汗后不要立即洗澡：有些新手妈妈在一开始发汗后觉得身上黏糊糊的，如果不洗个澡汗液黏在身上容易滋生细菌，喂养宝宝也有影响，所以在发汗后就立刻洗澡。其实这是不对的！发汗后全身毛孔正打开，这时候如果立刻洗澡，湿气和寒气是很容易在此刻进入身体的，这样发汗岂不是白发了？喜月成都月子中心表示正确的做法应该是：在发汗后用干净绵柔的毛巾，轻轻擦干身上水分与汗液，然后换上一身干爽的衣服，不要立即外出，待在温度适宜的屋内休息一会，直到6个小时左右之后再洗澡，就没问题。

发汗后不要立即出门：发汗后全身毛孔正都打开，出门易遇凉风侵袭，反倒适得其反，建议发汗后24小时后再出门。另外待在家中也要注意窗户不要都打开了，易受凉。

宝妈产后7~10天多喝红糖水好处多多

产后一开始的几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用。产妇喝红糖水能散寒止疼、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳液分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的有利排尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿道感染。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。