?产后发汗需要注意的事项（一）

发汗时间要把控好：之所以称为满月发汗，一般是顺产后30天才可进行(剖腹产一般为42天)。很多民间习俗认为，产后第3天、第7天和30天要发一场汗，把体内的***和寒气驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、***的毛病，这是不科学的。

发汗时间不宜过久：暖馨母婴护理建议发汗时间不可太短但也不能太长，一般在30分钟到1个小时内为好。

发汗要及时补充分水：有的宝妈以为，我发汗就是为了出汗，刚发完汗是不是喝水不合适？不是！要喝！因为在发汗过程中妈妈们的身体已经在短时间内出了很多汗，容易导致细胞脱水，所以暖馨母婴护理建议在发汗后一定要及时补充水分，甚至在发汗期间喝水都是没有问题的。

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坐月子的房间要经常通风换气

室内的温度不能过高，要经常通风换气 。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右较合适。天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。在炎热的夏天是可以开空调的，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到宝妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止***滋生。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

红糖水喝的过久对于产妇来说弊大于利

由于现在的产妇多为初产，其***收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，且影响******。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。因此，红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7～10天。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

产后刷牙需要注意的事项

1．在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

2．产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

3．每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

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