做好月子与妈妈健康息息相关

常常听妈妈们说，自己月子坐的挺好，很多孕前的***，产后都没有了。但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意，落下了腰酸背痛的病。由此可见，能否做好月子，和妈妈的健康息息相关。暖馨母婴会所隶属铜陵暖馨母婴护理有限公司，引入北京红墙母婴，台湾母婴月子理念，包含五大服务，如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询，我们将会竭诚为您解答与服务。

坐月子请月嫂的优缺点

优点是：

1、家中熟悉的环境，心情会好一些。

2、不用为月子餐发愁。

缺点是：

1、找到一个称心如意的月嫂是件难事。

2、月嫂的成本只是比月子中心低，好月嫂的工资也是上万哦。

暖馨母婴会所隶属铜陵暖馨母婴护理有限公司，引入北京红墙母婴，台湾母婴月子理念，包含五大服务，如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询，我们将会竭诚为您解答与服务。

不适合进行满月发汗的宝妈情况

哪些情况的宝妈是不适合进行满月发汗的呢？

①生产时出现过大出血。

②平时体质就比较虚弱。（由于“满月发汗”会消耗气血和津液，所以如果你满月后仍然气血虚弱，全身疲乏无力，那么就不要去做了，反之，就可以去做，对防止“寒邪”深入有好处。）

③***比较多的，淋漓不尽的。

④刨腹(宫)产刀口未完全愈合、有开放性伤口的。

⑤有心脏病等***。

⑥月子期间出汗过多，严重呕吐或腹泻过的。

如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

?产后发汗需要注意的事项（一）

发汗时间要把控好：之所以称为满月发汗，一般是顺产后30天才可进行(剖腹产一般为42天)。很多民间习俗认为，产后第3天、第7天和30天要发一场汗，把体内的***和寒气驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、***的毛病，这是不科学的。

发汗时间不宜过久：暖馨母婴护理建议发汗时间不可太短但也不能太长，一般在30分钟到1个小时内为好。

发汗要及时补充分水：有的宝妈以为，我发汗就是为了出汗，刚发完汗是不是喝水不合适？不是！要喝！因为在发汗过程中妈妈们的身体已经在短时间内出了很多汗，容易导致细胞脱水，所以暖馨母婴护理建议在发汗后一定要及时补充水分，甚至在发汗期间喝水都是没有问题的。