选择月子中心的建议

资质。有些月子中心成立才一两年，而有的已经成立十年以上，这种情况下，选择十年以上护理经验的母婴机构会更好，在护理宝宝和照顾产妇上更系统、更***。

住月子中心需不需要家属陪护。月子中心有生活管家、护士和医生协助坐月子，所以需不需要家属陪护，这全看产妇的个人需求。不用担心家属没有地方睡觉，好的月子中心都会在房间设立陪护床或提供陪护房间。

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高龄妈妈二胎需要了解这些风险

40岁后怀孕留产率高达40%：

女性生育能力在20-24岁的时候是极为强大的，30岁后明显下降，40岁后不足5%，45岁后不足1%，女性的绝经年龄在49.5岁。30岁前留产率低，35岁后增加到20%，40岁后急剧上升，高达40%。因此，高龄的女性就算成功怀孕了，也非常容易留产。

孕期什么时候开始补***

孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充***。***A和叶酸在怀孕前就需要开始补充，其余的在孕期一直都要补充，怀孕4到6个月的时候，***的需要量多，孕中期需要补充的***量也要有所增加。

***一般来源于食物，蔬菜水果的含量比较高，女性怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择***含量较多的品种。

孕期补充哪些***

***E：可帮助胎儿脑细胞发育健全等。麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是***E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的***E。

***K：***K能预防怀孕期间发生出血的丙发症。牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、***、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕等都含有***K。