坐月子该怎么选月子中心呢

坐月子费用在下订前妈咪可以先看看各家月子中心有没有优惠方案，签约时也要将费用有包含的内容看清楚，尿布、湿纸巾、奶粉类的消耗品是否要另外收费。

除了评鉴合格以外，我们整理了这些小***提供给妈咪们！当然，每个妈咪的考量不同，月子中心只是坐月子时的选项之一，如果有父母在身边，在家做月子还是可取的，只有父母的爱才是无私的，刚生完宝宝得您会更能体会到。

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孕期补充哪些***

***C：多食用富含***C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的***C含量很多。苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等***C含量尤其丰富。

***D：人的皮肤经日光照射后也能合成***D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对***D的需求，因此孕妇食物***D供给量应增加。含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物脏器、蛋黄、奶油和奶酪中***D相对较多。

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宝宝洗澡前要准备什么

洗澡水温罪好控制在在36～38℃之间，以没有***的流动水为佳。

准备音乐或玩具。洗澡时播放轻松的音乐，有助于帮助宝宝精神放松，逐渐适应沐浴的全过程。等宝宝长到七八月大时，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子对洗澡的乐趣。

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宝宝洗澡要注意点什么

洗澡时不要每次都用浴液，罪好2-3天左右用一次，而且选择中性浴液。

洗澡包括洗脸后建议涂抹润肤油，孩子的皮肤是需要保湿的。一定要选择低敏的适宜的润肤油，建议先少量涂抹在耳后，如果没有什么反应，再全身涂抹。

给宝宝洗澡的时候是训练宝宝感官的很好时机，所以爸爸妈妈们要好好利用这个时机跟宝宝多说说话。