***月子中心服务为先
作者:暖馨母婴护理2020/7/28 18:11:11






孕妈妈的腿部关照技巧

在怀孕的过程中,由于孕期极素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应,孕妈妈的体液增加。到了中后期,由于***变大,压迫到静脉,以致静脉血回流变慢,积压在血管中的液体滞留在身体末梢,就会造成水肿。

孕妈妈在孕期体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态。怀孕后,对钙的需要量明显增加,所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

1、不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,以增加下肢血流。

2、穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

3、孕期进行适当的运动,伸展腿部肌肉,改善血液循环。

4、睡前可对腿和脚进行***。

如想了解更多产后***、护理等相关信息,欢迎致电暖馨母婴详询。






月子里什么汤极有营养

栗子莲藕汤

材料:莲藕750g,栗子20个,葡萄干1/3杯(可有可无)。

作法:

1、将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕的节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

2、将莲藕、栗子与水入煲,放到炉火上加热至沸后,改中火煲40分钟。

3、加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可(喜甜的可放糖,或者加入盐来调味)。

如想了解更多产后***、护理等相关信息,欢迎致电暖馨母婴详询,我们将会竭诚为您解答与服务。






选择月子中心的建议

资质。有些月子中心成立才一两年,而有的已经成立十年以上,这种情况下,选择十年以上护理经验的母婴机构会更好,在护理宝宝和照顾产妇上更系统、更***。

住月子中心需不需要家属陪护。月子中心有生活管家、护士和医生协助坐月子,所以需不需要家属陪护,这全看产妇的个人需求。不用担心家属没有地方睡觉,好的月子中心都会在房间设立陪护床或提供陪护房间。




如何给宝宝洗澡

洗身体:

先用双手粘上温水,在宝宝身上擦拭一下,让宝宝先有一个接受水温的过程,然后双手平拖住宝宝,将宝宝缓慢的放入水中,整个过程中手不能离开宝宝,因为宝宝有可能会受到惊吓。

洗澡时,家长的一只手应放在宝宝的腋下,这样可以确保宝宝的头部始终高于水面而防止意外。用另一只手给宝宝清洗,先洗身体的前部,再清洗宝宝的背部。脖子腋下大腿内侧是清洁***,因为这些地方极为容易藏污垢,清理不干净容易引发淹脖子、淹大腿等宝宝皮肤问题。






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