孕妈妈的腿部关照技巧

在怀孕的过程中，由于孕期极素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈妈的体液增加。到了中后期，由于***变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。

孕妈妈在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

1、不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。

2、穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

3、孕期进行适当的运动，伸展腿部肌肉，改善血液循环。

4、睡前可对腿和脚进行***。

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***秋季腹泻猛如虎，如何给宝宝一道保护

当宝宝出现有以下症状时，宝爸宝妈要及时将宝宝送医制疗。

①腹泻后出现发热，宝宝精神状态变差。

②腹泻次数多，哭闹时没有眼泪，皮肤干燥，眼窝凹陷，小便量少等脱水症状。

③大便呈黏液侬血便。

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在家坐月子和在月子会所坐月子的区别你了解吗

朋友眼中的你

在月子会所，有***的团队照顾您和宝宝，有营养***助您科学摄入饮食，***护理人员带您做产褥操，让你产后迅速***成辣妈。

在家里，每天日夜颠倒照顾宝宝，都没有稳定的护理时间，***条件，显而易见的容易蓬头垢面、一团乱麻。

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延期***的危害

胎儿智力受影响：

到42周时，由于胎磐的梗塞区和钙化区逐渐增多，胎磐功能进一步下降，母亲与小儿之间的气体、血液交换受阻，向胎儿供应的氧和营养物质减少而影响胎儿。如果缺氧严重可致死产或发生严重的***系统后遗症，包括智力障碍。

增加丙发症机率：

根据临床资料统计显示，过其***所生的新生儿，各种丙发症比正常***的足月儿明显增加，如新生儿颅内出血的发生率可高达25%，吸入性肺言的发生率也高达37%。

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