产后如何补充营养的坐月子饮食原则

多喝汤水：

新妈妈产后一定要多喝汤水，因为汤类不但味道鲜美，而且容易消化吸收，还可以促进***分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。需要注意的是，红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而会使***中的血量增加，使妈妈处于慢性渗血过程而发生凭血。

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在家坐月子和在月子会所坐月子的区别你了解吗

体型：

在月子会所，我们有***护理人员为妈妈绑腹带，并带妈妈做产褥操，配合饮食调理，让妈妈在身心放松中，重塑窈窕体型，吃吃吃的同时，还能瘦瘦瘦。

在家里，月子会所价位，每天不活动不见风，不是睡就是吃，就是照顾宝宝，各种补品进补，导致缺乏运动，体重不但无法下降，还要继续暴增。

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价格。坐月子一般建议坐够42-45天，月子会所，因为******的时间需要4-6周。一般的月子中心套餐是26天，价格不等，服务项目也是多种多样，价格越高，服务的项目和内容就越多，详细可以看看其他妈妈们的月子经历，看看主要是有哪些服务。暖馨母婴会所隶属铜陵暖馨母婴护理有限公司，引入北京红墙母婴，台湾母婴月子理念，包含五大服务，欢迎致电暖馨母婴详询。

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