孕妈妈的牙齿关照技巧

1、至少每天刷牙两次，***月子中心，确保每次刷牙时间为三分钟，并且醉好在饭后进行。

2、要使用***牙刷，月子中心花费，醉好是软毛的，这样才能避免牙龈出血；要定期更换牙刷。

3、选用含氟、能******的牙膏。尽量避免使用含有药的成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。

4、饭后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。

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在家坐月子和在月子会所坐月子的区别你了解吗

月子餐：

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在家里，月子中心，天天大鱼大肉，每天都有各自炖汤，妈妈婆婆月嫂各说各话，吃个不停，容易饮食营养失衡，超出摄入需求。

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