产后护理注意要点——皮肤的保养

产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，池州产后护理，就应去找医生谈谈，看看有什么病。保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏。这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠。产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，坐月子产后护理，提提精神，专业产后护理中心，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。极为好的每周做1次按摩和美容。洗澡之前涂上美容剂，直到给婴儿洗完澡之后（即等一段时间），再慢慢地冲洗。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

产后护理基础知识——常见误区

每天吃很多鸡蛋：

尽管鸡蛋富含优质蛋白质，怀孕产后护理，营养价值很高，但它们适合母亲食用，但并不尽可能多。人体不能完全吸收鸡蛋，但会增加胃的负担，影响各种食物的摄入，导致营养摄入不平衡。这不仅不利于母亲的康复，也不利于母乳分泌。一般来说，每月吃3 - 4个鸡蛋更合适。

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不宜马上禁食：通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

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