月子护理知识干货分享

副食在安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼有，产后护理及***，少吃多餐，妈妈产后护理，并且根据具体情况随时调节比例。如果有***时可多吃些水果和新鲜蔬菜。

为保证哺乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。

分娩3月内产妇忌多吃味精，味精会通过***进入***体内，使***出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

产妇忌多吃红糖，红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

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产后护理---剖宫产术后怎么促进排气

注意饮食：

剖腹产***结束后，体力消耗比较大，肠胃的功能相对很弱，不容易消化吸收。6小时之后可以喝萝卜水、白开水帮助排气，禁止喝牛奶、豆浆、鸡蛋、红糖等容易胀气的食物。有很多妈妈不知道这个道理，还去买一些红糖准备着，大可不必。喝红糖反而会影响肠道功能。

在排气之前，只能吃稀软的食物，如小米粥、烂面条等，喝米油比较好，也就是小米粥上面的汤水。排气之后才能正常进食，注意多吃新鲜蔬菜、水果，饭菜清淡一点，有利于肠道畅通。

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护理好***，让妈妈有健康的身体：

产后会有半个月到一个月之间的***排出，这就需要妈妈做好***的护理。***护理首先是产后的***问题，在产后的2~3个月之后才可以进行***，当然这可以根据个***质不同来决定，铜陵产后护理，但不要过早，这对妈妈的身体***很重要；其次就是每天做好***的清洗工作，母婴产后护理，保持***在清洁的状态下，内裤也需要经常换；***后就是饮食，避开那些不消化、易上火的食物比较好，这样在***的时候也不会困难。

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