产后护理禁忌

不宜吃巧克力：产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳***的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可可碱，会渗入***并在***体内蓄积，能损伤***系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使***消化不好，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于***的生长发育。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

产后护理***锻炼

产后修复体操运动锻练，每日两次，各节做八个8拍。

1、吸气运动。去枕平躺，两手放到腹腔，吸气时腰部肌肉尽可能收拢，呼气时尽可能放松。

2、提肛运动。吸气时收拢***外括约肌，呼气时尽可能放松。

3、臀部运动。吸气时臀部及***底肌肉收拢，呼气时放松。

4、仰头运动。吸气时下颌尽可能上抬，呼气时下颌尽可能向***融入。

5、俯卧撑。两腿曲屈，两手平举，吸气时尽可能使头和上身抬离床面，并尽可能靠向两腿，呼气时***慢慢平躺着。

6、脚部运动。吸气时一脚掌平贴床面曲腿，脚跟尽可能挨近臀部，呼气时慢慢将腿挺直。随后换腿，姿势同前。

产后护理诊断

发生生化***的机制目前尚不清楚，可能与染色体异常、***畸形、***内膜的容受性、母体的血液高凝状态、***界面的抵抗功能失调等有关；高龄女性、不良的生活方式和饮食习惯以及遗传物质的完整性都会影响受精卵的质量。另外研究发现一些精神心理因素如：工作劳累、精神紧张的状态下也会导致生化***的发生和增加。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。